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グルテン抜きダイエット 感想 2chまとめ [便秘,からだ想いハリウッド式]

グルテン抜きダイエット・・・テレビで放映されてから、急速に検索数が伸びていますね。

それだけダイエットやテレビ番組に興味を持っている方が多いようです。

管理人個人的には炭水化物ダイエットや抗糖化ダイエットの理論と似通っている気がしますが・・・そこは突っ込まないようにしましょう。



実際に炭水化物ダイエット=グルテン抜きダイエットのようだと理解しました。

また抗糖化、という考え方(低GIダイエット)ですが、急速に血糖値の上がるうどんなどの炭水化物や糖分を食べると糖分の燃えカスがタンパク質と結合して最終糖化産物=身体が焦げる=太りやすく老化しやすい身体になる、と提唱されています。



グルテン抜きダイエットの感想ややり方が盛んに2chでも議論されているようなのでまとめてみました。



1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 12:05:51.37 ID:m4Fx+PJN
昨日テレビでやってた

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 12:14:46.56 ID:yeo87waq
寝る前にハチミツ もね

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 13:52:50.41 ID:Sfesmh3X
エステも併用とかナメてんの?あの番組

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 14:42:48.93 ID:BYdakEXm
よくわからんが
確かに食べ出すと止まらない、、、小麦のお菓子が多いかな。

ご飯の方が腹持ちが良いというのは勘違いではなかったってことかw

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 16:11:25.61 ID:nrszz35R
あそこまでの巨大デブが、大デブになるのはグルテン抜きじゃなくて
お米抜きでも、咀嚼しないからという理由で、麺類禁止でも
痩せられたんじゃないの?
あの番組は巨大デブが、せいぜい大デブになるくらい。参考にならない。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 17:39:17.53 ID:IzinlNfF
ほんとうにね。
自分は100超えてたけど、70ぐらいまでは簡単に落ちた。
70から55までが本当にきつかった。
何十キロ落としたから凄いって番組作るけれど、
デブの何十キロは違うんだよ。
わざわざグルテン抜きやらんでも、カロリー制限して運動すれば痩せるんだよね。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 18:35:22.10 ID:ItvQ11IG
麩がダイエットの蛋白源として駄目とか初耳
パスタや中華麺も結構な量の蛋白質含んでて、ダイエット的にも悪いものではないと思ってたんだが

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 19:48:28.62 ID:nrszz35R
炭水化物に含まれてるタンパク質アテにするより、タンパク質は
タンパク質として摂った方が良いと思う。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 19:56:21.67 ID:1RloTRmd
>>10
炭水化物に含まれてるタンパク質って意味が全くわからん。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/10(木) 20:22:47.20 ID:nrszz35R
>>11
そうだね、ごめん。パンとか麺に含まれてる。っていう意味です。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 01:33:43.42 ID:HPhsL4qw
白飯よりパスタの方が血糖値が上がらないってよく聞くけど
このダイエットはパスタじゃなく白飯を食べよう
結局何が正解なんだよw
炭水化物をあまり取らないのが一番効きそうだ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 02:20:51.79 ID:2HaFEQsq
ああいう番組じゃ理論的な説明が全然だからな
関連書籍で詳しくはみるしかない

炭水化物制限は割と分かるんだが、これは小麦粉制限で米や蕎麦食べられるのは嬉しいがよく分からない

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 07:22:07.83 ID:UEgHnsSV
>>14
そう?
よくあるご飯が炭水化物だからって単脳な人ぐらいしか言ってないと思うけど
実際は栄養バランスはいいんだよね。
(白米だとビタミンB1が無いが、たんぱく質は結構入っている)

パスタは、、単体ならそんなに太るイメージはないが
実際はカロリー高い食べ方していることが多いからなぁ

ご飯も、マヨネーズかけて食べるとカロリー高いけどww

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 05:31:31.17 ID:+BDAZMh6
アミノペクチンAがダメってエリカが説明してたやん

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 07:06:54.40 ID:yquqDKM3
アミロペクチンってデンプンで米にもいっぱい入ってる
「アミロペクチンA」の「A」ってなんだろ?
ググってもグルテン抜きダイエットでしか出てこないようだが

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 07:33:53.82 ID:+BDAZMh6
>>17
アミロペクチンはA~Cまであるよ
Aが一番消化されやすい
よって血糖値も上がりやすい
小麦製品にはそのAがたくさん含まれている

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 03:33:03.70 ID:c/I+vZN7
>>19
それなら低GI値ダイエットと同じじゃん。
グルテンを関連付ける意味が無い。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 07:39:13.06 ID:yquqDKM3
よく分からんけど、「グルテン抜き」のグルテンってタンパク質だよな?
アミロペクチンはデンプンで炭水化物だよな?
アミロペクチンAが悪いからタンパク質のグルテンを抜きましょうって意味不明じゃね

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 00:10:56.05 ID:tip/xE2P
グルテン摂取すると脳がグルテン中毒症状になるから過食するって理論なんだろ。
カロリーを自制出来る人は関係無い。
目新しいダイエット方法が出ると飛び付くのは止めにしないか?

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 00:13:51.99 ID:F9s1ZcEQ
>>21
カロリー自制できる人はそもそもダイエットの必要ないしね
普段から心掛けてる

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 00:29:00.08 ID:o6Nj02yz
まぁパンとか麺はダイエットの大敵だからね
食べる必要もない

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 03:00:04.98 ID:L0J7ciAV
>>23
パンとか麺だけじゃないんだよ。

やってみると分かるが
世の中の食べ物99%に小麦が使われてる。
飲食店も売ってるものも
絶対にアレルギー表示はしてあるが
小麦使ってないものって殆どが店に一品あるかない。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 00:56:25.08 ID:jJkRSPi1
お麩を食べましょうね

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 02:55:24.72 ID:L0J7ciAV
俺これ数週間やってるが、内蔵が良くなった。
半端じゃない。
ただそれと同時に小麦粉アレルギーの人の生活の大変さを知った。
生活に慣れるまでが何より大変。

痩せるかどうかは知らんが体調はマジで良くなる。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 03:31:28.38 ID:c/I+vZN7
海外で最近言われてる、小麦グルテンや乳タンパク質のカゼインを避けよう、
みたいなのの亜流かな?アレルギー原因や消化に負担がかかるとかなんとか。
直接アレルギーは出なくても、メーターが増えたり、身体の負担になってたり。

そういう単なる健康法なんだけど、日本に入ってくると説明がめんどくさくなって
とりあえず手っ取り早くダイエット!痩せますよ!って話しになってしまうw

ダイエットって元の英語では別に痩せる、って意味はないんだけどね。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 03:41:35.13 ID:c/I+vZN7
カゼイン グルテン
この2つを合わせて検索するといろいろヒントがあるなぁ。
体重減少よりも精神疾患についての記事が多い気がするが。

しかし科学的根拠はあるのだろうか…

オピオイドペプチド - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%94%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%9A%E3%83%97%E3%83%81%E3%83%89

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 03:48:03.09 ID:c/I+vZN7
なんとなくだが、小麦製品には血糖値を上げやすい食品が多い、っていうのと
グルテンによって脳内麻薬ができて報酬が出る、っていう相乗効果で
食欲が刺激されてしまうので、それから逃れましょう、みたいな感じだろうか??

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 04:55:42.00 ID:glwcB0Wh
小麦の胚乳の部分にデブの素であるグルテンとアミロペクチンAが含まれているらしいからふすまは食べてもいいのかな?
「小麦は食べるな!」って本買ってみるか

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 05:32:03.28 ID:uZ4GxOQR
ちょっとやってるがどうなんだろう

フライや唐揚げの小麦まで無くそうとすると大変なんでそれはどうしようかなと
パン、パスタ、うどんとかは無しで
米や蕎麦が食べられるのは炭水化物制限と違ってやりやすいところ

ビールは飲めないだろうが、オールフリーならいいんだろうか

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 11:59:07.06 ID:L0J7ciAV
>>34
そばも十割以外はダメだから結構大変だよ。
俺は基本完全抜いてる。
醤油とかはマイ醤油を持ち歩くのも大変なので
それなりにOKにしちゃってるけど。

まだ数週間しかやってないけど体調は全然違うよ。
胃腸が良くなってむしろお腹は空くようになった。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 07:53:29.44 ID:pXVjtwr+
炭水化物抜きダイエット
グルテン抜きダイエット
低GIダイエット
低脂肪ダイエット

全部実行すれば痩せるだろうな。
何を食べたら良いのかは知らんがw

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 11:54:47.96 ID:4UaMZvSe
>>35
グルテン抜きダイエットと低GⅠダイエットって矛盾してね?
いやグルテン抜きで低GⅠな食品を食べればいいのかw

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 13:02:33.57 ID:B24dteXX
玄米、そば、じゃがいも、いも類、にんじん、根菜類、かぼちゃ、
大豆、豆類、バナナ、りんご、果物、など。

もちろん食い過ぎたらダメだし、どちらかと言えばこっち、
ぐらいの感覚で始めるのがいいんじゃないかな。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/12(土) 22:35:24.83 ID:L0J7ciAV
最近は小麦なしで作った
パンとかパスタとか色々とあるから料理するなら
結構いける。外食に気を使う。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/13(日) 08:31:29.22 ID:T/EvPJck
米粉パンって一時期売ってたんだけど
最近見かけないんだよね。

売切れた?

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/13(日) 08:35:48.15 ID:3Cu+YSWd
>>41
売ってるとこには売ってるけどほとんど小麦グルテン添加してるよ

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/13(日) 11:06:35.54 ID:kEi1bWvm
>>41
麻布のナショナルとか外人が多いとこには売ってるよ。
あとはネットかね。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/13(日) 12:48:17.14 ID:eRwDvB/J
低カロリーだから麩食いまくってたけどいかんのか





参照元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/






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グルテン抜きダイエット 効果を実感してみた口コミ [便秘,からだ想いハリウッド式]

グルテン抜きダイエットを実際に行ってみて、効果を実感しましたので、口コミとしてシェアしますね。



グルテン・・・要はタンパク質ですね。

タンパク質が分解されてグルテンになると考えると良いです。

このグルテンが多く含まれるのは、麺類など小麦を使用したものになります。



グルテンが脳内に入ると、まるで催眠術のようにまた食べたい・・・という作用を起こすのだそうです。



そうならないために、グルテンが含まれた食事を食べない、グルテン抜きダイエットが急にクローズアップされてきているのです。

ちょうど炭水化物ダイエットと似通っているとっころがあります。



炭水化物ダイエットは急速に血糖値が上がりやすい炭水化物、いわゆるうどんやお米などを食べないダイエット法ですが、やり方はほぼ同じになります。



お米、うどんなどと同様に麺類(パスタやうどんなど)を摂らずに小麦由来の食物、パンなども控えることになります。



こうすることにより、急激な血糖値の上昇を抑え、脳内のバランスを保つ、ということになります。



芸能人や歌舞伎役者さんなど、実践している方は多いですよ。



実際に管理人も行ってみたところ、急激に痩せる、と言うわけではありませんが、食べたい!が抑えられることにより2か月くらいで3キロは痩せることができました。

要は太りにくい体質に変わっていく、ということなのですね。



グルテン入り食品を意識して摂らない、と言うやり方で実践し、効果も高いので興味がある方は取り入れてみると良いでしょう。

急激に食品を食べるのを制限する、というわけではなく野菜や肉などは食べて良いのでダイエットとしても取り組みやすいです。




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便秘 からだ想いハリウッド式 [便秘,からだ想いハリウッド式]

便秘 からだ想いハリウッド式について感想を書いてみます。


便秘 からだ想いハリウッド式というのがネット上で人気になっていますが、からだ想いハリウッド式というのは、山村 美砂さんが、我慢するだけのダイエットではなくて、ホントに痩せた体を維持できる秘密の方法をハリウッドから学んできた、というのです。


テレビか何かで紹介されて、検索数が増えたのだと思います。


CMか何か打っているわけではないので。

なぜ便秘なのかは不明ですが、便秘が解消できたらダイエットも進みますよね。


で、ダイエットって、食事制限したり何か食べ物を置き換えて行うダイエットは仮に痩せることができてもリバウンドしてしまうのだそう。


それを防いで痩せている状態を続けることができるのがハリウッド式なのだとか。


実はハリウッドでなんでもなくても、カロリー控えめ、かつバランスとれた食事をしっかりとっていれば、痩せることもできるし痩せていられるんですよ。


食事制限したりするほうが、身体は脂肪を溜め込む体質になってしまうんです。


からだ想いハリウッド式では資料を無料請求すると、このような内容の冊子を送ってきます。


そしてバックグラウンド商品としてダイエットサプリを販売しているのです。


からだ想いサプリというそうですが、1か月分45,000円!たかっ


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